門仲スタジオ レッスンスケジュール

わくわくふれあいスポーツ門仲スタジオのレッスンスケジュールです。

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各レッスンをタップすると詳細がご確認頂けます

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時間帯
08:30 08:30~09:20
2~3歳親子体操
09:00
09:30 09:30~10:20
2~3歳親子体操
10:00 10:00~14:00
パーソナルタイム
10:00~18:00
パーソナルタイム
10:00~10:50
女性のためのストレッチ&エクササイズ
10:00~10:50
パーソナルタイム
10:00~10:50
いきいき椅子体操
10:00~18:00
パーソナルタイム
10:30 10:30~11:20
3~4歳児(年少年中)
11:00 11:00~11:50
シェイプエクササイズ
11:00~11:50
2~3歳親子体操
11:30 11:30~12:20
3~4歳児(年少年中)
12:00
12:30
13:00
13:30 13:30~14:20
4~5歳児(年中年長)
14:00 14:00~14:50
シニア転倒予防体操
14:30 14:30~15:20
5~6歳児(年長)
14:30~15:20
3~4歳児(年少年中)
14:30~15:20
4~5歳児(年中年長)
14:30~15:20
5~6歳児(年長)
15:00
15:30 15:30~16:20
3~4歳児(年少年中)
15:30~16:20
小学1~3年生
15:30~16:20
4~5歳児(年中年長)
15:30~16:20
5~6歳児(年長)
15:30~16:20
小学1~3年生
16:00
16:30 16:30~17:20
4~5歳児(年中年長)
16:30~17:20
小学2~6年生
16:30~17:20
5~6歳児(年長)
16:30~17:20
バク転クラス
16:30~17:20
小学2~6年生
17:00
17:30 17:30~18:20
小学1~6年生クラス
17:30~18:20
バク転クラス
18:00
18:30

時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~14:00
パーソナルタイム
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30 14:30~15:20
5~6歳児(年長)
15:00
15:30 15:30~16:20
3~4歳児(年少年中)
16:00
16:30 15:30~16:20
4~5歳児(年中年長)
17:00
17:30 17:30~18:20
小学1~6年生クラス
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~18:00
パーソナルタイム
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~10:50
女性のためのストレッチ&エクササイズ
10:30
11:00 11:00~11:50
シェイプエクササイズ
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00 14:00~14:50
シニア転倒予防体操
14:30
15:00
15:30 15:30~16:20
小学1~3年生
16:00
16:30 16:30~17:20
小学2~6年生
17:00
17:30
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~12:00
パーソナルタイム
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30 14:30~15:20
3~4歳児(年少年中)
15:00
15:30 15:30~16:20
4~5歳児(年中年長)
16:00
16:30 16:30~17:20
5~6歳児(年長)
17:00
17:30 17:30~18:20
バク転クラス
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~10:50
いきいき椅子体操
10:30
11:00 11:00~11:50
2~3歳親子体操
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30 14:30~15:20
4~5歳児(年中年長)
15:00
15:30 15:30~16:20
5~6歳児(年長)
16:00
16:30 16:30~17:20
バク転クラス
17:00
17:30
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30 08:30~09:20
2~3歳親子体操
09:00
09:30 09:30~10:20
2~3歳親子体操
10:00
10:30 10:30~11:20
3~4歳児(年少年中)
11:00
11:30 11:30~12:20
3~4歳児(年少年中)
12:00
12:30
13:00
13:30 13:30~14:20
4~5歳児(年中年長)
14:00
14:30 14:30~15:20
5~6歳児(年長)
15:00
15:30 15:30~16:20
小学1~3年生
16:00
16:30 16:30~17:20
小学2~6年生
17:00
17:30
18:00
18:30
時間帯 レッスン内容
08:30
09:00
09:30
10:00 10:00~18:00
パーソナルタイム
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30

レッスン内容

2~3歳親子体操

お友達と一緒に、音楽に合わせた動作や、はじめての鉄棒・跳び箱に触れながら、遊びを通じて楽しく元気いっぱいに体を動かします。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 金曜日11:00~11:50
 土曜日08:30~09:20
 土曜日09:30~10:20


3~4歳児(年少年中)

3~4歳児の幼児クラスです。
お友達と一緒に、音楽に合わせた動作や、はじめての鉄棒・跳び箱に触れながら、遊びを通じて楽しく元気いっぱいに体を動かします。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 月曜日15:30~16:20
 木曜日14:30~15:20
 土曜日10:30~11:20
 土曜日11:30~12:20


4~5歳児(年中年長)

4~5歳児の幼児クラスです。
マット・跳び箱・鉄棒・縄跳び等を使った体の使い方を学び、運動能力の向上を目的とした体操を行います。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 月曜日16:30~17:20
 木曜日15:30~16:20
 金曜日14:30~15:20
 土曜日13:30~14:20


5~6歳児(年長)

5~6歳児の幼児クラスです。
小学校入学前にマット・跳び箱・鉄棒・縄跳びの技にチャレンジし、「出来た!」の喜びと達成感を味わいながら技術習得を目指します。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 月曜日14:30~15:20
 木曜日16:30~17:20
 金曜日15:30~16:20
 土曜日14:30~15:20


小学1~3年生

マット・跳び箱・鉄棒の技の基礎を学び、学校体育における種目の技術習得と「挑戦する心」を養います。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 水曜日15:30~16:20
 土曜日15:30~16:20


小学2~6年生

マット・跳び箱・鉄棒の色々な技に挑戦し、思い通りに体を動かす為の身体能力の向上を目指します。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 水曜日16:30~17:20
 土曜日16:30~17:20


小学1~6年生クラス

マット・跳び箱・鉄棒の技の基礎を学び、それぞれの能力に合わせた種目を目標にして練習をしていきます。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 月曜日17:30~18:20


バク転クラス

マット・跳び箱・鉄棒の技術を高め、更に高難易度のバク転や跳び箱での転回技に挑戦!
よりアクロバティックな技の習得を目指します。
・月4回(振替有り)
・月会費7,700円(税込)
・レッスン日
 木曜日17:30~18:20
 金曜日16:30~17:20


女性のためのストレッチ&エクササイズ

大人の女性限定クラス。
体調を整えながら、優しいエクササイズとストレッチで、アンチエイジングとしなやかな身体作りを目指します。
・月4回(振替無し)
・月会費6,600円(税込)
・レッスン日
 水曜日10:00~10:50


シェイプエクササイズ

大人の女性限定クラス。
ストレッチや脂肪燃焼系の動きで代謝のいい身体作りを目指し、主にシェイプアップを目的として運動を行います。
・月4回(振替無し)
・月会費6,600円(税込)
・レッスン日
 水曜日11:00~11:50


シニア転倒予防体操

60歳以上の男女クラス。
転倒による怪我の予防の為に、柔軟性向上、筋力アップ、機能的な身体作りを目標に、健康体操を行います。
いつまでも元気なアクティブシニアを目指します。
・月4回(振替無し)
・月会費5,500円(税込)
・レッスン日
 水曜日14:00~14:50


パーソナルタイム

全クラスの方が受講可能です。
目的に合わせ、先生とマンツーマンで質の高いレッスンを行います。グループレッスンと比べ、個々の能力や状態に合わせてプログラムを作りますので、より高い効果を得られます。
・月の回数制限無し
・一回50分6,600円(税込)
・レッスン日
 パーソナルタイム内で希望時間を申請
・クラス未所属の方は8,800円(税込)/回

いきいき椅子体操

60歳以上の男女クラス。
椅子に座って出来る健康ストレッチ、筋力アップエクササイズを行い、身体の機能低下を予防するクラスです。
・月4回(振替なし)
・月会費5,500円(税込)
・レッスン日
 金曜日10:00~10:50